Solange Albinati

  Smoothie de Banana e Mirtilo Foto Solange Albinati Smoothie é uma bebida de textura cremosa e saudável feita à base de frutas congeladas.  Ingredientes 2 bananas cortadas em fatias e congeladas 1/2 xícara de mirtilos congelados 1 iogurte grego 1/2 xícara de leite desnatado 1 colher (sobremesa) de canela em pó Modo de fazer Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar uma mistura homogênea lembrando que as frutas são colocadas congeladas. Veja aqui como congelar bananas! Benefícios do Mirtilo Faz bem ao coração Melhora a visão Controla o diabetes Combate a infecção urinária Ajuda na recuperação muscular Controla a hipertensão Ajuda na prevenção do câncer Melhora a função cerebral Experimente a receita! Muito sabor! Até a próxima!!

Smoothie de Banana - Foto Solange Albinati Smoothie é uma bebida saudável, com uma textura cremosa como sorvete. Vejam como congelar as bananas para o seu preparo! Descasque-as e corte-as em fatias de 2,5 a 3 cm, disponha-as em uma bandeja e leve-as ao congelador por 30 minutos. Foto Solange Albinati Guarde as fatias congeladas em  sacos plásticos com data, podendo ficar armazenadas no congelador por até 4 meses. Foto Solange Albinati Para smoothie,  use-as congeladas diretamente no liquidificador com leite e iogurte grego. Smoothie de bananas Ingredientes 2 bananas médias cortadas em fatias e congeladas 1 iogurte grego 1/2 xícara de leite 1/2 colher (sopa) de canela em pó Modo de fazer Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida. Muito sabor! Vamos lá? Até a próxima receita!! Foto Solange Albinati