Como Congelar Bananas Para Smoothie

Por -

Smoothie de banana
Smoothie de Banana - Foto Solange Albinati


 Smoothie é uma bebida saudável, com uma textura cremosa como sorvete. Vejam como congelar as bananas para o seu preparo!

  • Descasque-as e corte-as em fatias de 2,5 a 3 cm, disponha-as em uma bandeja e leve-as ao congelador por 30 minutos.

Bananas cortadas para congelar
Foto Solange Albinati

  • Guarde as fatias congeladas em  sacos plásticos com data, podendo ficar armazenadas no congelador por até 4 meses.

Bananas congeladas
Foto Solange Albinati


  • Para smoothie, use-as congeladas diretamente no liquidificador com leite e iogurte grego.

Smoothie de bananas

Ingredientes

2 bananas médias cortadas em fatias e congeladas
1 iogurte grego
1/2 xícara de leite
1/2 colher (sopa) de canela em pó

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida.


Muito sabor! Vamos lá? Até a próxima receita!!

Bananas
Foto Solange Albinati

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